PERDRE -3KG EN 2JOURS FACILEMENT!!!!!!
Poivrer tous les plats
Le poivre aide à la digestion et donc, il permet de brûler plus rapidement les graisses. Aussi, ne pas hésiter à poivrer tous vos plats.
Se brosser les dents après le déjeuner
Si on se brosse les dents matin et soir, mieux vaut aussi le faire le midi car garder le goût des aliments en bouche vous donnera envie d’en remanger le soir.
Ne pas manger après 19 heures
Pixabay
Pixabay
Ainsi, vous allez faire le tour du cadran sans manger. Donc, vous allez puiser le soir et la nuit dans les réserves de graisses.
¨