VOUS ALLEZ ETRE REDIREGER DANS
Boire beaucoup d’eau
En sachant qu’un livre équivaut à 0.45 kilogramme environ, pour dilapider 10 livres en 48 heures, commencez donc par accroître la quantité d’H2O que vous buvez par jour. Au minimum, vous devez ingurgiter 2 litres d’eau en l’espace de 24 heures. Si avant ce régime vous avez eu l’habitude de boire une telle quantité d’eau, pour perdre du poids, augmentez votre consommation à trois ou à quatre litres. Il faut savoir que cette nouvelle tendance aura un impact sur votre sommeil, mais cela est bien naturel. Pour certaines personnes, il est même requis de stopper les activités effectuées quotidiennement pour mieux adopter la cure. Dans d’autres cas, le fait de s’imbiber autant d’eau peut entraîner une certaine gêne, mais il ne s’agira que d’une réaction passagère. En tout cas, le jeu en vaut la chandelle. En plus de boire de l’eau, vous pouvez aussi consommer du jus de fruit pas trop sucré. Les infusions et les jus de légumes sont évidemment les bienvenus.
REJOIGNEZ NOUS SUR YOUTUBE
SUIVEZ NOUS
